Dulce (in)dependencia

Siento la necesidad de hablaros de la (in)dependencia emocional.
Mientras muchos no saben lo que es no depender de nada ni nadie, otros no quieren hacerlo.
Las personas que viven su vida dependiendo de los logros, del estado de ánimo y de la forma de ver el mundo de otras personas ya sean pareja, amigos, familia… se están perdiendo muchísimas emociones y experiencias de su propia vida.

Cada uno debe depender de si mismo. Por eso el título tiene una parte entre paréntesis. Uno tiene que ser independiente de los demás y dependiente de él mismo. Ser autónomo emocionalmente.
Es totalmente compatible con tener pareja. “Si tú estás feliz, yo también lo estoy”, no es una actitud positiva, NI SANA.

Tu felicidad depende de ti. Nadie, aparte de ti mismo, está obligado a hacerte feliz.
Los que consiguen ser autónomos emocionalmente viven su día a día con más ganas, más fuerza, más entusiasmo.
Para conseguir ser (in)dependiente, tienes que:

  • Reconocer que hay un problema cuando:
    • No eres feliz si no estás con quien quieres.
    • No sabes contradecir, para evitar conflictos.
    • Olvidas tus sueños, tus metas.
    • Algunos (o la mayoría) de tus amigos pasan a un segundo plano.
    • Tienes miedo a estar sol@. Necesitas a la otra persona.
    • Te obsesionas con esa persona.
    • Tu estado de ánimo depende de lo que piense o sienta por ti.
  • Apostar más por tu bienestar, preocuparte más de ti y menos de los demás. Puedes hacer una lista con todas las cosas que has hecho por alguien y te han afectado. Si escribes todo lo negativo de esa relación dependiente desearás cambiar y eliminar la dependencia emocional.
  • Aprende a estar sol@. Disfruta de la soledad. Quiérete mucho! Si tu te quieres, no necesitas a nadie que lo haga, por lo tanto cuando llega el amor lo hace de una forma sana. Desarróllate como persona, viaja, haz amigos, disfruta de las pequeñas cosas y cuídate.

Es importante no perder la independencia emocional aunque tengas pareja. Reserva un espacio para ti, un tiempo que puedas dedicarte para pensar solamente en ti.

DISFRUTA DE TI. SIENTE POR TI. VIVE POR TI.

No olvides quererte.

Un abrazo.

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2 comentarios en “Dulce (in)dependencia

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